1. 미란다 커 소개
Miranda Kerr는 호주 모델, 기업가 및 작가입니다. 1983년 4월 20일 호주 시드니에서 태어난 Kerr는 빅토리아 시크릿 엔젤로 명성을 얻었으며 이후 업계에서 가장 성공적인 모델 중 하나로 자리 잡았습니다. 그녀의 모델링 경력과 함께 Kerr는 정신 건강을 옹호했으며 우울증에 대한 경험을 공개적으로 공유하여 극복의 여정에 대한 통찰력을 제공했습니다.
2. 미란다 커의 우울증과 극복에 말들
"나는 쇠약해지는 우울증을 겪었지만 그것을 극복했고 일이 더 쉬워졌습니다. 나는 건강과 행복을 우선시하는 법을 배웠습니다." (출처: Elle Canada, 2015)
"기분이 우울할 때, 나는 인생의 단순한 것들에 대해 감사해야 한다고 스스로에게 상기시킵니다. 그것은 초점을 옮기고 작은 순간에서 기쁨을 찾는 것에 관한 것입니다." (출처: Harper's Bazaar Australia, 2017)
"마음챙김과 명상을 시작했는데 정신 건강에 매우 유익했습니다." (출처: 더 타임즈, 2017)
"자기 관리와 자신을 위한 시간 만들기의 중요성을 깨달았습니다. 이기적이지 않고 전반적인 웰빙을 위해 필요합니다." (출처: 보그 오스트레일리아, 2019)
"우울증과의 투쟁에 대해 이야기하는 것은 해방되었습니다. 열린 대화를 위한 공간을 만들었고 정신 건강을 둘러싼 낙인을 깨는 데 도움이 되었습니다." (출처: InStyle Australia, 2018)
"어려운 시기에 저를 격려해 주는 친구와 가족의 지원 네트워크로 저를 둘러쌌습니다." (출처: 스텔라 매거진, 2016)
"감사와 긍정적인 확신을 실천하는 것은 긍정적인 마음가짐을 치유하고 유지하기 위한 나의 여정에 중요한 역할을 했습니다." (출처: 더컷, 2017)
3. 미란다 커의 우울증 마무리
Miranda Kerr의 인용문은 정신 건강을 우선시하고 우울증을 극복하기 위한 효과적인 전략을 찾는 그녀의 노력을 반영합니다. 그녀는 마음 챙김, 자기 관리, 감사, 지원 시스템의 힘을 강조합니다. 그녀의 투쟁에 대한 Kerr의 열린 마음은 다른 사람들에게 영감을 주어 열린 대화를 장려하고 개인이 자신의 경험에서 혼자가 아니라는 것을 상기시킵니다. 그녀의 여정은 자기 관리에 대한 전체적인 접근 방식을 찾고 긍정적인 사고 방식을 배양하는 것의 중요성을 강조합니다.
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