1. 카라 델레바인 소개
Cara Delevingne은 영국 모델, 배우 및 가수입니다. 1992년 8월 12일 영국 런던에서 태어난 Delevingne은 패션 업계에서 자신의 이름을 알렸을 뿐만 아니라 우울증과의 투쟁에 대해서도 큰 목소리를 냈습니다. 그녀는 자신의 경험을 공개적으로 논의하고 자신의 플랫폼을 사용하여 정신 건강 및 자기 수용에 대한 인식을 높였습니다.
2. 카라 델레바인의 우울증과 극복의 말들
"나는 우울증을 앓고 있으며 사람들이 자신의 경험에 대해 이야기하고 필요할 때 도움을 구하는 것이 중요하다고 생각합니다." (출처: 글래머, 2016)
"우울증은 약점이 아니라 질병입니다. 당신이 혼자가 아니며 도움을 요청해도 괜찮다는 것을 기억하는 것이 중요합니다." (출처: 하퍼스 바자, 2019)
"자신을 있는 그대로 사랑하고 받아들이는 법을 배우는 것은 끊임없는 여정입니다. 자신의 결점을 받아들이고 사랑과 행복을 받을 자격이 있음을 기억하세요." (출처: The Edit, 2017)
"예술이나 글쓰기와 같은 자기 표현을 위한 배출구를 찾는 것은 매우 치료적일 수 있습니다. 감정을 처리하는 데 도움이 되는 다양한 창의적인 형식을 탐색하십시오." (출처: 틴 보그, 2018)
"사랑하는 사람들의 지원이 중요합니다. 당신을 고양시키고 이해하는 사람들과 함께하세요. 필요할 때 그들에게 기대는 것을 두려워하지 마세요." (출처: 보그, 2020)
"정신 건강을 관리하는 것은 신체 건강을 관리하는 것만큼 중요합니다. 자기 관리를 삶의 우선 순위로 삼으십시오." (출처: The Telegraph와의 인터뷰, 2019)
"나쁜 날을 보내도 괜찮다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 항상 기분이 좋지 않다고 자신을 자책하지 마십시오. 자신을 느끼고 부드럽게 대해주세요." (출처: 인스타그램 라이브, 2020)
3. 카라 델레바인의 우울증 마무리
Cara Delevingne의 인용문은 정신 건강과 자기 수용에 대한 그녀의 옹호를 보여줍니다. 그녀는 우울증에 대한 열린 대화를 장려하고, 도움을 구하고, 자신의 결점을 포용하고, 자기 표현을 위한 건전한 배출구를 찾는 것의 중요성을 강조합니다. Delevingne은 또한 강력한 지원 시스템의 중요성과 자기 관리를 우선시해야 할 필요성을 강조합니다. 그녀의 정직함과 연약함을 통해 그녀는 다른 사람들이 자신의 정신 건강 여정에서 목소리를 높이고, 지원을 구하고, 자기애를 실천하도록 영감을 줍니다.
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