우울증 치료 3(고급 3 : 위로의 영화 10편)
소개
우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 정신 건강 장애입니다. 우울증 치료는 어려울 수 있으며 이 어려운 시기에 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 자기 관리를 실천하는 한 가지 방법은 일상의 스트레스에서 일시적인 탈출을 제공하는 위안이 되는 영화를 보는 것입니다. 이 블로그에서는 우울증을 치료하는 동안 볼 수 있는 위안이 되는 영화 10편을 살펴보겠습니다.
우울증 치료에 위로가 되는 영화
1. 행복을 찾아서 (2006)
행복을 찾아서는 아들과 함께 노숙자가 된 고군분투하는 세일즈맨 크리스 가드너의 실화를 바탕으로 한 가슴 따뜻한 영화입니다. 직면한 어려움에도 불구하고 Gardner는 희망을 잃지 않고 가족에게 더 나은 삶을 제공하기 위해 끊임없이 노력합니다. 이 영화는 가장 어두운 순간에도 인내할 힘을 찾을 수 있다는 것을 일깨워줍니다.
2. 쇼생크 탈출(1994)
Shawshank Redemption은 감옥에서 시간을 보내는 동안 예상치 못한 우정을 쌓는 두 수감자의 이야기를 들려주는 고전 영화입니다. 이 영화는 가장 어려운 상황에서도 인간 관계의 힘과 목적 의식을 갖는 것의 중요성에 관한 것입니다.
3. 인사이드 아웃 (2015)
인사이드 아웃은 어린 소녀의 내면을 탐구하는 애니메이션 영화입니다. 영화는 기쁨, 슬픔, 두려움, 분노, 혐오와 같은 감정을 의인화하고 이러한 감정이 함께 작용하여 우리의 경험을 형성하는 방법을 보여줍니다. 이 영화는 감정이 우리의 본질적인 부분이기 때문에 어려운 감정일지라도 인정하고 받아들이는 것의 중요성을 가르쳐줍니다.
4. 미스 리틀 선샤인 (2006)
미스 리틀 션샤인은 딸을 미인 대회에 데려가기 위해 자동차 여행을 떠나는 역기능 가족에 대한 가슴 따뜻한 영화입니다. 영화는 가족의 소중함과 무조건적인 사랑의 힘에 대해 이야기한다. 이 영화를 보면 위안을 얻을 수 있고 우리가 고군분투하는 데 혼자가 아니라는 것을 상기시킬 수 있습니다.
5. 그린 마일 (1999)
그린마일은 초자연적인 능력을 가진 살인자와 유대감을 형성하는 사형수 교정관의 이야기를 담은 강력한 영화입니다. 이 영화는 공감의 힘과 다른 사람들, 심지어 끔찍한 범죄를 저지른 사람들까지도 연민으로 대하는 것의 중요성에 관한 것입니다.
6. 굿 윌 헌팅 (1997)
굿 윌 헌팅은 불행한 과거를 가진 청년이 MIT에서 청소부로 일하면서 천재적인 지능을 발견하게 되는 이야기를 그린 영화입니다. 이 영화는 교육의 힘과 필요할 때 도움을 구하는 것의 중요성에 관한 것입니다. 이 영화는 희망을 줄 수 있고 아무리 가능성이 없어 보일지라도 우리의 열정을 추구하도록 영감을 줄 수 있습니다.
7. Up (2009)
Up은 남미 탐험이라는 평생의 꿈을 이루기 위해 여행을 떠나는 은퇴한 열기구 판매원의 이야기를 담은 애니메이션 영화입니다. 이 영화는 우리의 꿈을 추구하고 삶의 단순한 것에서 기쁨을 찾는 것의 중요성에 관한 것입니다. 이 영화를 보면 경이로움을 느끼고 위험을 감수하고 열정을 추구하도록 영감을 받을 수 있습니다.
8. 월터 미티의 비밀스런 삶 (2013)
월터 미티의 비밀스런 삶(The Secret Life of Walter Mitty)은 사라진 잡지 사진을 찾기 위해 전 세계를 여행하는 한 남자에 관한 영화입니다. 이 영화는 상상력의 힘과 꿈을 추구하기 위해 위험을 감수하는 것의 중요성에 관한 것입니다. 이 영화는 경이로움을 제공하고 위험을 감수하고 열정을 추구하도록 우리에게 영감을 줄 수 있습니다.
9. The Help (2011)
The Help는 1960년대 젊은 백인 여성이 자신의 마을에서 겪은 흑인 가정부의 경험에 대한 책을 쓰기로 결정한 이야기입니다. 이 영화는 옳은 것을 옹호하는 것의 중요성과 변화를 만드는 스토리텔링의 힘에 관한 것입니다. 이 영화를 보면 힘을 얻을 수 있고 불의에 반대하는 목소리를 낼 수 있도록 격려해 줄 수 있습니다.
10. 포레스트 검프 (1994)
Forrest Gump는 IQ가 낮은 한 남자가 인생에서 놀라운 일을 성취하는 것에 대한 고전 영화입니다. 이 영화는 인내의 힘과 우리 자신에게 진실함을 유지하는 것의 중요성에 관한 것입니다. 이 영화를 보면 희망이 생기고 역경이 닥쳐도 계속 나아갈 수 있는 영감을 얻을 수 있습니다.