우울증 셀프치료 인물2 : 아델

 

1. 아델 소개

 

본명이 Adele Laurie Blue Adkins인 Adele은 강력하고 감성적인 보컬로 유명한 영국의 싱어송라이터입니다. 1988년 5월 5일 런던 토트넘에서 태어난 Adele은 데뷔 앨범 '19'로 국제적인 찬사를 받았으며 'Rolling in the Deep', 'Someone Like You', 'Hello' 등의 히트곡으로 가요계를 석권했습니다. ." 소울풀한 발라드와 진심 어린 가사로 유명한 Adele은 우울증에 대한 자신의 경험과 우울증을 극복한 방법을 공개적으로 공유하여 많은 사람들에게 영감의 원천이 되었습니다.

 

2. 아델의 우울증과 극복의 말들

 

 "우울증은 아주 쉽게 들락날락할 수 있습니다. 할아버지가 돌아가셨을 때, 제가 10살쯤 되었을 때 시작되었고, 자살 생각은 한 번도 해본 적이 없지만, 그것 때문에 치료를 받고 있습니다." (출처: 가디언, 2011)

 

"나 자신을 조금 잃어버린 것처럼 내 삶의 통제력을 잃은 것 같았습니다." (출처: 베니티 페어, 2016)

 

"저는 매우 어두운 면이 있습니다. 저는 우울증에 매우 취약합니다." (출처: 롤링 스톤, 2015)

 

"완전히 제 자신을 잃어버린 것 같았어요. 거울을 보고 '저게 누구지?'라고 생각했죠." (출처: The Sun, 2015)

 

"저는 행복하기 때문에 행복한 모습을 그리는 것이 중요합니다. 하지만 우울증을 겪고 있다면 도움을 요청해도 괜찮다는 것을 사람들이 알아주셨으면 합니다." (출처: 미러, 2016)

 

"자신을 의심하는 순간이 있을 때, 나는 나를 고양시키는 음악을 듣습니다. 나는 내가 누구이며 무엇을 상징하는지 기억합니다." (출처: 인디펜던트, 2015)

 

"많은 사람들이 겪고 있기 때문에 특히 우울증에 대한 자신의 감정과 경험에 대해 공개하는 것이 정말 중요하다고 생각합니다." (출처: BBC 라디오 1, 2015)

 

3. 아델의 우울증 마무리

 

Adele의 인용문은 우울증과의 개인적인 여정과 그녀가 대처한 방법을 조명합니다. 그녀는 중요한 삶의 사건이 정신 건강에 미치는 영향과 지원을 위한 치료를 찾는 것의 중요성을 강조합니다. 자신의 경험에 대한 Adele의 열린 마음은 어둠 속에서도 자신을 다시 찾고 도움을 청할 수 있음을 상기시켜줍니다. 그녀의 음악과 그녀의 어려움에 대한 솔직한 토론은 많은 사람들에게 반향을 불러일으켜 비슷한 문제를 겪고 있는 사람들에게 공감과 이해를 불러일으켰습니다.