열정을 향한 노력1 우울증의 셀프 치료 5 (심화편 3 : 열정 찾기) 우울증은 슬픔, 절망감, 한때 즐거웠던 활동에 대한 흥미 상실을 유발하는 정신 장애 상태입니다. 사람의 신체 건강, 일상 활동 및 타인과의 관계에 영향을 미칠 수 있는 심각한 상태입니다. 우울증은 유전학, 뇌 화학 및 생활 사건을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우울증 치료에는 치료, 약물 치료, 생활 방식 변화 등 여러 가지 전통적인 방법이 있습니다. 치료에는 우울증의 근본 원인을 식별하고 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 정신 건강 전문가와의 상담이 포함됩니다. 항우울제와 같은 약물은 또한 뇌의 화학적 성질을 변화시켜 우울증 치료에 효과적일 수 있습니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면과 같은 생활 습관의 변화도 우울증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 우울증의 셀프 치료로서.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음
