우울증 셀프 치료 전략으로 음악사용1 우울증 셀프치료 전략6 : 우울증을 무력화시키는 음악 7단계 우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 정신 장애 상태입니다. 슬프고 절망적이며 에너지가 고갈되어 가장 단순한 작업조차 수행하기 어렵게 만들 수 있습니다. 사용할 수 있는 치료 옵션이 많이 있지만 일부 사람들은 셀프 치료 전략을 선호할 수 있으며 그러한 전략 중 하나는 음악을 사용하는 것입니다. 음악은 우리의 감정에 지대한 영향을 미치며 우울증에 대처하는 데 도움이 되는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 이 블로그에서는 우울증에 대한 음악의 매력에 대해 논의하고 정신 건강을 개선하기 위해 음악을 활용하는 7가지 셀프 치료 전략을 논의합니다. 1. 좋아하는 음악 찾기 셀프 치료를 위해 음악을 사용하는 첫 번째 단계는 좋아하는 음악을 찾는 것입니다. 이것은 명백해 보일 수 있지만 개인.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음
