우울증과 감사하기1 우울증 셀프치료 전략10 : 우울증을 빨아들이는 감사의 힘 우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 쇠약해지는 정신 장애 상태이며 이를 극복하는 방법을 찾는 것은 건강하고 만족스러운 삶을 위해 필수적입니다. 감사는 개인이 삶의 긍정적인 측면으로 초점을 옮겨 우울증을 극복하는 데 도움이 되는 도구 중 하나입니다. 우울증을 빨아들이는 감사하기 감사는 우리 삶의 좋은 것을 인정하고 감사하는 행위입니다. 우울증을 포함한 부정적인 감정을 극복하는 데 도움이 되는 간단하면서도 강력한 방법입니다. 감사는 개인이 자신의 삶의 긍정적인 측면에 초점을 맞추고 자신이 부족한 것에 초점을 맞추기보다 가진 것에 감사하도록 도와줍니다. 그것은 개인이 보다 긍정적인 렌즈를 통해 세상을 볼 수 있게 하고 미래에 대해 보다 낙관적으로 느끼도록 도울 수 있습니다. 연구에 따르면 .. 2023. 5. 12. 이전 1 다음
