우울증의 셀프치료로서 긍정적인 마음가짐1 우울증의 셀프 치료 4(심화편 2 : 긍정적인 마음) 우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 심각한 정신 장애 문제입니다. 그것은 다양한 형태로 나타날 수 있으며 불안, 낮은 자존감, 자살 충동과 같은 수많은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 전문적인 도움을 구하는 것이 우울증 관리에 중요하지만 개인이 정신 건강을 개선하기 위해 할 수 있는 일도 있습니다. 가장 효과적인 방법 중 하나는 긍정적인 마음가짐을 기르는 것입니다. 이 기사에서 우리는 인생에 대한 긍정적인 전망을 발전시키는 것의 이점을 탐구하고 그것을 달성하는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공할 것입니다. 우울증과 영향 긍정적인 마음을 탐구하기 전에 우울증의 본질과 개인에게 미치는 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 우울증은 슬픔, 절망감, 무가치감 등의 지속적인 감정을 특징으로 .. 2023. 3. 22. 이전 1 다음
