음악 즐기기1 우울증의 셀프 치료 9 (심화편 7 : 음악) 음악은 수세기 동안 인간 생활의 필수적인 부분이었습니다. 고대부터 음악은 표현, 소통, 오락의 한 형태로 사용되었습니다. 수년에 걸쳐 연구에 따르면 음악에는 치료 효과가 있으며 우울증에 대한 셀프 치료의 한 형태로 사용될 수 있습니다. 우울증은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 정신 건강 장애이며 많은 사람들이 대체 치료 방법을 찾고 있습니다. 이 블로그에서는 우울증 셀프 치료 방법으로 음악을 사용하는 방법을 살펴보겠습니다. 우울증 이해하기 우울증은 지속적인 슬픔, 절망감, 무가치감이 특징인 정신 건강 장애입니다. 우울증은 업무 및 사회 활동을 포함한 일상 업무를 수행하는 개인의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증은 유전적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. .. 2023. 3. 28. 이전 1 다음
